Ashwagandha

Ashwagandha, tiež známa ako Withania somnifera, je adaptogénna bylina, ktorá sa po stáročia používa v ajurvédskej medicíne na liečbu rôznych stavov. Rastlina pochádza z Indie, Stredného východu a niektorých častí Afriky a pestuje sa aj v iných častiach sveta.

Korene a bobule rastliny Ashwagandha sa používajú v bylinných prípravkoch. Ashwagandha sa bežne používa na zvládanie stresu, úzkosti a únavy a na zlepšenie fyzického a kognitívneho výkonu. Verí sa, že funguje tak, že reguluje stresovú reakciu tela a znižuje zápal.

Účinok pri lymskej borelióze:

• Zlepšuje fungovanie centrálneho nervového systému.
• Zlepšuje pamäť a je výborný na koncentráciu a spánok.
• Remoduluje a znižuje hladinu odpovedí cytokínov IL-10 a Th2, čo umožňuje redukciu mnohých symptómov lymskej boreliózy a elimináciu infekcie z tela.
• Antidepresívne vlastnosti, neutralizuje stres a je považovaný za vynikajúci stabilizátor nálady. Detoxikácia, očista tela od toxínov.
• Posilňuje imunitný systém.
• Spomaľuje proces starnutia.
• Neutralizuje voľné radikály kolujúce v tele a vďaka vyššie uvedeným vlastnostiam účinne spomaľuje proces starnutia.
• Zlepšuje činnosť pečene a obličiek.

Stephen Buhner odporúča Ashwagandhu pri problémoch so spánkom. Bylina je tiež zahrnutá v jeho protokole na liečbu Ehrlichia (Anaplasma).

Doplnky Ashwagandha sú dostupné v rôznych formách, vrátane kapsúl, práškov a čajov. Doplnky sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné, keď sa užívajú v odporúčaných dávkach, ale u niektorých jedincov môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je žalúdočná nevoľnosť, hnačka a nevoľnosť.

Aj keď sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný pre väčšinu ľudí, je dôležité si uvedomiť potenciálne liekové interakcie. Tu sú niektoré možné interakcie s Ashwagandhou:

• Sedatívne lieky: Ashwagandha môže mať sedatívne vlastnosti, preto sa odporúča opatrnosť pri jej užívaní so sedatívami, ako sú benzodiazepíny, barbituráty alebo pomôcky na spanie. Kombinácia Ashwagandhy s týmito liekmi môže potenciálne zvýšiť sedatívne účinky, čo vedie k nadmernej ospalosti alebo závratom.
• Imunosupresívne lieky: Predpokladá sa, že Ashwagandha má vlastnosti zvyšujúce imunitu. Ak užívate imunosupresívne lieky, ako sú kortikosteroidy alebo lieky používané po transplantácii orgánov, imunitu stimulujúce účinky Ashwagandhy môžu interferovať so zamýšľanými účinkami týchto liekov.
• Lieky na štítnu žľazu: Uvádza sa, že Ashwagandha má potenciálne vlastnosti na reguláciu štítnej žľazy. Preto, ak užívate lieky na štítnu žľazu, ako je levotyroxín, odporúča sa pozorne sledovať hladiny hormónov štítnej žľazy, pretože Ashwagandha môže ovplyvniť účinnosť týchto liekov.
• Lieky na cukrovku: Ashwagandha môže mať účinky na zníženie hladiny cukru v krvi. Ak užívate lieky na cukrovku, ako je inzulín alebo perorálne hypoglykemické látky, je dôležité pravidelne sledovať hladinu cukru v krvi, pretože Ashwagandha môže zvýšiť účinky týchto liekov na zníženie glukózy.
• Lieky na krvný tlak: Bolo hlásené, že Ashwagandha má potenciálne hypotenzívne účinky (znižovanie krvného tlaku). Ak užívate lieky na zvládanie vysokého krvného tlaku, ako sú beta-blokátory, blokátory vápnikových kanálov alebo ACE inhibítory, ich kombinácia s Ashwagandhou môže ďalej znižovať krvný tlak, čo môže viesť k nadmerne nízkemu krvnému tlaku.

Tu je niekoľko prípadov, kedy použitie Ashwagandhy nemusí byť vhodné:

• Tehotenstvo a dojčenie: Počas tehotenstva sa odporúča vyhýbať sa Ashwagandhe, pretože môže mať potenciálne účinky na stimuláciu maternice. Okrem toho existujú obmedzené dôkazy o jeho bezpečnosti počas dojčenia, preto sa odporúča konzultovať s odborníkom v oblasti zdravotnej starostlivosti pred použitím Ashwagandhy počas dojčenia.
• Autoimunitné choroby: Ashwagandha môže mať účinky na posilnenie imunity, čo by mohlo potenciálne stimulovať imunitný systém. Ak máte autoimunitné ochorenie, ako je reumatoidná artritída, lupus alebo roztrúsená skleróza, je dôležité, aby ste boli opatrní a pred použitím Ashwagandhy sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom. Nemusí byť vhodný pre každého s autoimunitnými ochoreniami.
• Poruchy štítnej žľazy: Bolo hlásené, že Ashwagandha má potenciálne účinky na funkciu štítnej žľazy. Ak máte poruchu štítnej žľazy, ako je hypertyreóza alebo hypotyreóza, odporúča sa pred použitím Ashwagandhy poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, pretože môže interagovať s liekmi na štítnu žľazu alebo ovplyvniť hladiny hormónov štítnej žľazy.
• Chirurgia: Ashwagandha môže mať sedatívne účinky a ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Ak máte naplánovaný chirurgický zákrok, odporúča sa prestať používať Ashwagandhu najmenej dva týždne pred zákrokom, pretože môže interagovať s anestéziou a kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii.
• Alergie: Niektorí jedinci môžu mať alergické reakcie na Ashwagandha. Ak poznáte alergie na rastliny z čeľade Solanaceae, ako sú paradajky, zemiaky alebo paprika, je vhodné pri používaní Ashwagandhy postupovať opatrne a sledovať akékoľvek príznaky alergických reakcií.