Kyselina listová

Kyselina listová je syntetická forma folátu, čo je vitamín B, ktorý je dôležitý pre široké spektrum biologických funkcií v tele. Je rozpustný vo vode a nemôže byť dlhodobo skladovaný v tele, čo znamená, že sa musí pravidelne konzumovať prostredníctvom stravy alebo doplnkov.

Kyselina listová sa bežne používa ako doplnok na prevenciu alebo liečbu nedostatku folátu, ktorý môže viesť k celému radu zdravotných problémov vrátane anémie, vrodených chýb a zvýšených hladín homocysteínu. Je tiež dôležitá pre správny vývoj plodu počas tehotenstva a môže znížiť riziko určitých vrodených chýb, ako sú defekty neurálnej trubice.

Okrem svojej úlohy v metabolizme kyseliny listovej bola kyselina listová študovaná z hľadiska jej potenciálnych zdravotných prínosov v mnohých oblastiach, vrátane:

• Zdravie srdca: Niektoré štúdie naznačujú, že kyselina listová môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení znížením hladín homocysteínu, ktoré sú spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
• Kognitívna funkcia: Kyselina listová môže hrať úlohu v kognitívnych funkciách a môže pomôcť znížiť riziko kognitívneho poklesu u starších dospelých.
• Prevencia rakoviny: Niektoré štúdie naznačujú, že kyselina listová môže pomôcť znížiť riziko určitých typov rakoviny, ako je napríklad kolorektálny karcinóm.

Kyselina listová je vo všeobecnosti bezpečná a dobre tolerovaná, ak sa používa podľa pokynov. Vysoké dávky kyseliny listovej (viac ako 1 000 mcg denne) však môžu mať nepriaznivé účinky, vrátane maskovania príznakov nedostatku vitamínu B12 a potenciálneho zvýšenia rizika niektorých druhov rakoviny.

Kyselina listová sa nachádza v rôznych potravinách vrátane listovej zelenej zeleniny, fazule, orechov a obohatených obilnín a obilnín. Je dostupný aj vo forme doplnkov, samostatne aj v kombinácii s inými vitamínmi a minerálmi.

Niektoré lieky môžu interagovať s kyselinou listovou zahŕňajú:

• Metotrexát: Metotrexát je liek bežne používaný na liečbu rakoviny a autoimunitných ochorení. Funguje tak, že blokuje schopnosť tela využívať kyselinu listovú, čo môže viesť k nedostatku folátu. V niektorých prípadoch môžu byť doplnky kyseliny listovej použité spolu s metotrexátom na zníženie rizika nedostatku folátu a súvisiacich vedľajších účinkov.
• Antikonvulzíva: Niektoré antikonvulzívne lieky, ako je fenytoín a karbamazepín, môžu interferovať so schopnosťou tela absorbovať alebo používať kyselinu listovú. To môže viesť k nedostatku folátu a súvisiacim zdravotným problémom. Doplnky kyseliny listovej sa môžu použiť na prevenciu alebo liečbu nedostatku folátu u ľudí užívajúcich tieto lieky.
• Sulfasalazín: Sulfasalazín je liek používaný na liečbu zápalového ochorenia čriev a reumatoidnej artritídy. Môže interferovať so schopnosťou tela absorbovať alebo používať kyselinu listovú, čo vedie k nedostatku folátu. Doplnky kyseliny listovej sa môžu použiť na prevenciu alebo liečbu nedostatku folátu u ľudí užívajúcich sulfasalazín.
• Ďalšie lieky, ktoré môžu interagovať s kyselinou listovou, zahŕňajú niektoré antibiotiká, lieky na zníženie cholesterolu a určité lieky používané na liečbu refluxu kyseliny.

Kyselina listová sa vo všeobecnosti považuje za bezpečnú a dobre tolerovanú, ak sa používa podľa pokynov. Existujú však situácie, keď sa kyselina listová neodporúča alebo si môže vyžadovať opatrnosť. Niektoré potenciálne kontraindikácie alebo úvahy o použití kyseliny listovej zahŕňajú:

• Nedostatok vitamínu B12: Doplnky kyseliny listovej môžu maskovať príznaky nedostatku vitamínu B12, čo môže viesť k neurologickému poškodeniu, ak sa nelieči. Z tohto dôvodu je dôležité vylúčiť nedostatok vitamínu B12 pred začatím užívania doplnkov kyseliny listovej, najmä u starších dospelých alebo ľudí s anamnézou gastrointestinálnych problémov.
• Epilepsia: Vysoké dávky kyseliny listovej môžu zvýšiť frekvenciu alebo závažnosť záchvatov u ľudí s epilepsiou.
• Rakovina: Existujú určité obavy, že vysoké dávky kyseliny listovej môžu podporovať rast rakovinových buniek u ľudí s rakovinou v anamnéze. Na potvrdenie tohto prepojenia je však potrebný ďalší výskum.
• Alergie: Niektorí ľudia môžu byť alergickí na kyselinu listovú alebo iné zložky v doplnkoch kyseliny listovej, najmä ak majú v anamnéze alergie alebo astmu.