Your cart
Vo vašom košíku nie sú žiadne ďalšie položky
Glycín je aminokyselina, ktorá je jedným zo stavebných kameňov bielkovín. Je to najjednoduchšia aminokyselina a je to aj neesenciálna aminokyselina, čo znamená, že si ju telo dokáže vyrobiť samo.
Glycín hrá v tele životne dôležitú úlohu a podieľa sa na niekoľkých biologických funkciách, vrátane produkcie rôznych enzýmov, DNA a RNA. Pôsobí tiež ako neurotransmiter v mozgu, čo znamená, že pomáha prenášať nervové impulzy a signály do celého tela.
Glycín sa prirodzene nachádza v mnohých rôznych potravinách vrátane mäsa, rýb, mliečnych výrobkov a strukovín. Je dostupný aj ako doplnok stravy a bežne sa používa na liečbu porúch spánku, úzkosti a iných stavov.
Okrem zdravotných výhod sa glycín používa aj vo viacerých odvetviach. Bežne sa používa pri výrobe kozmetiky, potravín a liečiv, ako aj pri výrobe priemyselných chemikálií.
Celkovo je glycín životne dôležitou aminokyselinou, ktorá hrá v tele veľa základných úloh a má široké využitie v rôznych odvetviach.
Niektoré lieky môžu interagovať s glycínom:
- Antipsychotické lieky: Glycínové doplnky môžu zvýšiť účinky antipsychotických liekov, čím sa zvyšuje riziko vedľajších účinkov.
- Lítium: Glycínové doplnky môžu znížiť účinnosť lítia, lieku používaného na liečbu bipolárnej poruchy.
- Riedidlá krvi: Glycínové doplnky môžu zvýšiť riziko krvácania, keď sa užívajú s liekmi na riedenie krvi, ako je warfarín alebo aspirín.
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID): Glycínové doplnky môžu zvýšiť protizápalové účinky NSAID, čím sa zvyšuje riziko krvácania a iných vedľajších účinkov.
- Inzulín: Glycínové doplnky môžu zvýšiť účinky inzulínu, čím sa zvyšuje riziko hypoglykémie (nízka hladina cukru v krvi).
Glycín sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný pre väčšinu ľudí, keď sa užíva podľa pokynov. Existujú však niektoré kontraindikácie použitia glycínu, ktoré je potrebné zvážiť:
- Alergia: Jedinci, ktorí sú alergickí na glycín alebo iné aminokyseliny, by nemali užívať doplnky glycínu.
- Ochorenie obličiek: Ľudia s ochorením obličiek nemusia byť schopní správne odstrániť glycín z tela, čo môže viesť k akumulácii glycínu v krvi. Preto sa glycínovým doplnkom treba vyhnúť alebo ich používať opatrne u jedincov s ochorením obličiek.
- Schizofrénia: Vysoké dávky glycínu môžu u niektorých jedincov zhoršiť príznaky schizofrénie.
- Tehotenstvo a dojčenie: Neexistujú dostatočné dôkazy na určenie bezpečnosti glycínových doplnkov počas tehotenstva a dojčenia. Preto by sa tehotné a dojčiace ženy mali vyhýbať užívaniu glycínových doplnkov.
- Diabetes: Glycínové doplnky môžu zvýšiť účinky inzulínu, čo môže znížiť hladinu cukru v krvi. Preto by ľudia s cukrovkou mali používať doplnky glycínu opatrne a pozorne sledovať hladinu cukru v krvi.