Kórejský ženšen (Panax ginseng)

Kórejský ženšen, tiež známy ako Panax ginseng, je trváca rastlina pôvodom z Kórey, Číny a častí Sibíri. V tradičnej medicíne sa používa už tisíce rokov a je považovaná za jednu z najpoužívanejších a najznámejších bylín na svete.

Kórejský ženšen obsahuje niekoľko aktívnych zlúčenín nazývaných ginsenosidy, o ktorých sa predpokladá, že sú zodpovedné za mnohé z jeho zdravotných výhod. Niektoré z hlásených výhod kórejského ženšenu zahŕňajú:

Posilnenie imunitného systému: Kórejský ženšen môže pomôcť stimulovať imunitný systém a zvýšiť odolnosť voči infekciám.

Zlepšenie kognitívnych funkcií: Niektoré štúdie naznačujú, že kórejský ženšen môže zlepšiť kognitívne funkcie vrátane pamäte, pozornosti a rýchlosti mentálneho spracovania.

Zníženie únavy a zlepšenie fyzického výkonu: Kórejský ženšen môže pomôcť znížiť únavu a zvýšiť vytrvalosť, vďaka čomu je obľúbený medzi športovcami a osobami s fyzicky náročnou prácou.

Podpora kardiovaskulárneho zdravia: Kórejský ženšen môže pomôcť znížiť krvný tlak a zlepšiť hladinu cholesterolu, čo môže znížiť riziko srdcových ochorení.

Zvládanie stresu a úzkosti: Kórejský ženšen môže pomôcť znížiť stres a úzkosť a zlepšiť celkovú pohodu.

Stephen Buhner odporúča kórejský ženšen vo svojom protokole na liečbu Ehrlichie (Anaplasma).

Kórejský ženšen sa môže užívať v rôznych formách, vrátane kapsúl, tabliet, extraktov a čajov. Vo všeobecnosti sa považuje za bezpečný, keď sa užíva v odporúčaných dávkach, ale u niektorých jedincov môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nespavosť, bolesti hlavy alebo tráviace problémy.

Kórejský ženšen (Panax ginseng) môže interagovať s niekoľkými liekmi vrátane:

• Antikoagulanciá a protidoštičkové lieky: Ženšen môže zvýšiť riziko krvácania, keď sa užíva s týmito liekmi.
• Stimulanty: Ženšen môže zvýšiť účinky stimulantov, ako je kofeín a amfetamíny.
• Imunosupresíva: Ženšen môže stimulovať imunitný systém, čo môže interferovať s účinnosťou imunosupresívnych liekov.
• Lieky na cukrovku: Ženšen môže znižovať hladinu cukru v krvi, čo môže interferovať s liekmi na cukrovku a viesť k hypoglykémii.

Existujú určité kontraindikácie pre použitie kórejského ženšenu (Panax ginseng). Neodporúča sa pre nasledujúce osoby:

• Tehotné a dojčiace ženy: Neexistujú dostatočné dôkazy o bezpečnosti kórejského ženšenu počas tehotenstva a laktácie.
• Ľudia s autoimunitnými ochoreniami: Kórejský ženšen môže stimulovať imunitný systém, čo môže zhoršiť autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída, lupus a roztrúsená skleróza.
• Ľudia s poruchami krvácania: Kórejský ženšen môže zvýšiť riziko krvácania a mali by sa mu vyhnúť ľudia s poruchami krvácania alebo tí, ktorí užívajú antikoagulačné lieky.
• Ľudia so stavmi citlivými na hormóny: Kórejský ženšen môže mať účinky podobné estrogénu a mali by sa mu vyhnúť jedinci s ochoreniami citlivými na hormóny, ako je rakovina prsníka, vaječníkov alebo maternice.
• Deti: Neexistujú dostatočné dôkazy o bezpečnosti a účinnosti kórejského ženšenu u detí.