Your cart
Vo vašom košíku nie sú žiadne ďalšie položky
Luteín je prirodzene sa vyskytujúci pigment známy ako karotenoid. Bežne sa vyskytuje v rôznych druhoch ovocia a zeleniny, najmä v zelenej listovej zelenine, ako je špenát a kel, ako aj v kukurici, tekvici a pomarančovej paprike. Luteín je prítomný aj v makule ľudského oka, kde hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia očí.
Tu je niekoľko kľúčových bodov o luteíne:
- Zdravie očí: Luteín je uznávaný pre svoje priaznivé účinky na zdravie očí, najmä pri prevencii makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom (AMD) a šedého zákalu. Pôsobí ako antioxidant a pomáha filtrovať škodlivé modré svetlo, čím chráni bunky v makule pred oxidačným poškodením.
- Antioxidačné vlastnosti: Luteín je silný antioxidant, ktorý pomáha neutralizovať škodlivé voľné radikály v tele. Znížením oxidačného stresu môže mať ochranné účinky na rôzne tkanivá a orgány.
- Zdravie pokožky: Antioxidačné vlastnosti luteínu sa rozšíria na pokožku, kde môže pomôcť chrániť pred poškodením spôsobeným UV žiarením a oxidačným stresom. Niektoré výskumy naznačujú, že luteín môže prispievať k hydratácii pokožky, pružnosti a celkovému zdraviu pokožky.
- Kognitívna funkcia: Nové dôkazy naznačujú, že luteín môže hrať úlohu pri podpore kognitívnych funkcií, najmä v oblastiach pamäte a rýchlosti spracovania. Na úplné pochopenie mechanizmov a výhod je potrebný ďalší výskum.
- Zdravie srdca: Štúdie ukázali potenciálne spojenie medzi spotrebou luteínu a zníženým rizikom kardiovaskulárnych ochorení. Antioxidačné vlastnosti luteínu a jeho schopnosť znižovať zápal môžu prispieť ku kardiovaskulárnemu zdraviu.
- Luteín je bežne dostupný ako doplnok stravy, často v kombinácii s inými karotenoidmi, ako je zeaxantín. Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo luteín sa ukázal ako sľubný v rôznych aspektoch zdravia, je potrebný ďalší výskum na stanovenie konečných záverov a odporúčaní optimálneho dávkovania.
Buhner odporúča použitie Luteínu pri očných príznakoch lymskej boreliózy.
Luteín zvyčajne neinteraguje s liekmi a je všeobecne bezpečný pre väčšinu ľudí, keď sa užíva v odporúčaných dávkach. Avšak ľudia s určitými zdravotnými problémami, ako sú alergie na nechtík alebo príbuzné rastliny, môžu zaznamenať alergickú reakciu na doplnky luteínu. Okrem toho môžu doplnky luteínu interagovať s určitými liekmi, ako sú riedidlá krvi, a nemusia sa odporúčať ľuďom užívajúcim tieto lieky.