MSM (metylsulfonylmetán)

MSM (metylsulfonylmetán) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá obsahuje síru. V malých množstvách sa nachádza v niektorých potravinách vrátane ovocia, zeleniny a obilnín. MSM je dostupný aj ako doplnok stravy vo forme kapsúl, tabliet alebo prášku.

MSM sa často používa na zmiernenie bolesti kĺbov a zápalu spojených s ochoreniami, ako je osteoartritída a reumatoidná artritída. Niekedy sa tiež používa na zlepšenie zdravia pokožky, rastu vlasov a pevnosti nechtov.

Okrem potenciálnych výhod pre zdravie kĺbov a pokožky môže mať MSM aj ďalšie potenciálne zdravotné výhody. Tie obsahujú:

• Protizápalové vlastnosti: MSM môže pomôcť znížiť zápal v tele, čo môže byť prospešné pre širokú škálu zdravotných stavov.
• Antioxidačné vlastnosti: MSM môže mať antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť chrániť telo pred oxidačným stresom a poškodením voľnými radikálmi.
• Zdravie trávenia: MSM môže pomôcť zlepšiť zdravie trávenia znížením zápalu a podporou rastu zdravých črevných baktérií.
• Podpora imunitného systému: MSM môže pomôcť podporiť imunitný systém znížením zápalu a podporou rastu zdravých imunitných buniek.

MSM sa vo všeobecnosti považuje za bezpečné, ak sa užíva v odporúčaných dávkach. Niektorí ľudia však môžu pociťovať mierne vedľajšie účinky, ako sú tráviace ťažkosti alebo bolesti hlavy.

Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu interagovať s MSM, vrátane:

• Riedidlá krvi: MSM môže mať vlastnosti na riedenie krvi a môže interagovať s liekmi, ako je warfarín, aspirín a klopidogrel, čím sa zvyšuje riziko krvácania.
• Inzulín a lieky na cukrovku: MSM môže znížiť hladinu cukru v krvi a ak sa užíva s liekmi na cukrovku alebo inzulínom, môže zvýšiť riziko hypoglykémie (nízka hladina cukru v krvi).
• Chemoterapeutické lieky: MSM môže interferovať s niektorými chemoterapeutickými liekmi, čím sa znižuje ich účinnosť.

MSM sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný, ak sa užíva v odporúčaných dávkach a nie sú známe žiadne kontraindikácie pre použitie MSM u zdravých jedincov. Existujú však situácie, v ktorých použitie MSM nemusí byť bezpečné alebo vhodné. Tie obsahujú:

• Tehotenstvo a dojčenie: Nie je dostatok výskumov o bezpečnosti MSM počas tehotenstva a dojčenia, preto sa neodporúča používať v tomto období.
• Poruchy krvácania: MSM môže mať vlastnosti na riedenie krvi a môže zvýšiť riziko krvácania u jedincov s poruchami krvácania alebo u tých, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.
• Alergie: Niektorí jedinci môžu byť alergickí na MSM a v zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť alergická reakcia.
• Ochorenie obličiek: MSM sa z tela vylučuje obličkami a jednotlivci s ochorením obličiek ho nemusia byť schopní odstrániť správne, čo môže viesť k nepriaznivým účinkom.
• Chirurgický zákrok: MSM môže mať vlastnosti na riedenie krvi a malo by sa zastaviť najmenej dva týždne pred akýmkoľvek plánovaným chirurgickým zákrokom.