Zinok

Zinok je minerál, o ktorom sa predpokladá, že hrá úlohu pri lymskej borelióze, čo je infekčné ochorenie prenášané kliešťami spôsobené baktériou Borrelia burgdorferi. Tu sú niektoré všeobecné informácie o zinku pri lymskej borelióze:

Imunitná funkcia: Je známe, že zinok je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému, vrátane vrodenej a adaptívnej imunity. Hrá úlohu pri vývoji, aktivácii a proliferácii imunitných buniek, ako aj pri tvorbe protilátok. Predpokladá sa, že zinok má imunomodulačné účinky vrátane protizápalových vlastností, ktoré môžu byť relevantné pri lymskej borelióze, keďže odpoveď imunitného systému hrá kľúčovú úlohu v patogenéze a progresii choroby.
Antioxidačná aktivita: Zinok je kofaktorom niekoľkých antioxidačných enzýmov, ako je superoxiddismutáza (SOD), ktorá pomáha neutralizovať škodlivé voľné radikály v tele. Predpokladá sa, že oxidačný stres, ktorý je výsledkom tvorby voľných radikálov, sa podieľa na zápalovej reakcii a poškodení tkaniva pri Lymskej chorobe. Preto môže mať antioxidačná aktivita zinku potenciálnu úlohu pri zvládaní oxidačného stresu spojeného s lymskou boreliózou.
Hojenie rán: Zinok je nevyhnutný pre správne hojenie rán, pretože hrá úlohu pri oprave tkaniva, syntéze kolagénu a bunkovej proliferácii. Pri lymskej borelióze môže baktéria spôsobiť lokálne poškodenie tkaniva a zápal, čo vedie k kožným léziám, bolestiam kĺbov a iným symptómom. Dostatočné hladiny zinku môžu podporiť schopnosť tela opraviť a liečiť poškodené tkanivá.
Interakcie živín: Zinok môže interagovať s inými živinami, vrátane medi a železa, ktoré sú tiež dôležité pre imunitnú funkciu a celkové zdravie. Pacienti s lymskou chorobou môžu mať zmenený stav živín v dôsledku faktorov, ako je zlá chuť do jedla, malabsorpcia alebo zvýšené požiadavky na živiny. Preto môže byť udržiavanie správnej hladiny zinku dôležité v kontexte interakcií živín a celkovej rovnováhy živín pri lymskej borelióze.
Suplementácia: Doplnky zinku možno zvážiť u pacientov s lymskou chorobou, u ktorých sa zistilo, že majú nízke hladiny zinku alebo majú príznaky nedostatku zinku. Pred začatím akýchkoľvek doplnkov je však dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože nadmerný príjem zinku môže mať nepriaznivé účinky a je potrebné správne dávkovanie a monitorovanie.
Diéta: Konzumácia vyváženej stravy, ktorá zahŕňa potraviny bohaté na zinok, ako je mäso, ryby, hydina, vajcia, mliečne výrobky, orechy, semená, strukoviny a celé zrná, môže pomôcť udržať primeranú hladinu zinku. Biologická dostupnosť zinku z rastlinných potravín však môže byť nižšia v dôsledku prítomnosti fytátov, ktoré môžu inhibovať vstrebávanie zinku. Spôsoby varenia a spracovania potravín môžu tiež ovplyvniť biologickú dostupnosť zinku.
Individuálne variácie: Je dôležité poznamenať, že individuálne požiadavky na živiny sa môžu líšiť a nie všetci pacienti s lymskou boreliózou môžu vyžadovať suplementáciu zinkom. Potrebu zinku môžu ovplyvniť faktory ako vek, pohlavie, anamnéza, aktuálny zdravotný stav a ďalšie individuálne faktory. Preto je nevyhnutné spolupracovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste určili vhodný príjem zinku pre každý jednotlivý prípad.

Stephen Buhner odporúča použitie zinku vo svojom rozšírenom protokole na podporu kolagénu.

Zinok môže interagovať s určitými liekmi a je dôležité, aby ste si boli vedomí týchto interakcií, ak užívate nejaké lieky. Tu je niekoľko príkladov:

Antibiotiká: Doplnky zinku môžu interferovať s absorpciou a účinnosťou určitých antibiotík, ako sú tetracyklíny (napr. doxycyklín) a chinolóny (napr. ciprofloxacín), ak sa užívajú súčasne. Zinok môže vytvárať nerozpustné komplexy s týmito antibiotikami v čreve, čím sa znižuje ich absorpcia a potenciálne sa znižuje ich účinnosť. Vo všeobecnosti sa odporúča oddeliť príjem doplnkov zinku a týchto antibiotík aspoň 2 hodiny, aby sa minimalizovala potenciálna interakcia.
Diuretiká: Tiazidové diuretiká, ktoré sa bežne používajú na liečbu vysokého krvného tlaku a zadržiavania tekutín, môžu zvýšiť vylučovanie zinku močom, čo vedie k zníženiu hladín zinku v tele. Dlhodobé užívanie tiazidových diuretík môže zvýšiť riziko nedostatku zinku a na udržanie adekvátnych hladín zinku môže byť v niektorých prípadoch potrebná suplementácia zinkom.
Penicilamín: Penicilamín je liek používaný na liečbu určitých stavov, ako je Wilsonova choroba a reumatoidná artritída. Chelátuje s kovmi, vrátane zinku, vytvára komplexy a znižuje ich vstrebávanie. Zinkové doplnky by preto mali byť oddelené od penicilamínu aspoň 2 hodiny, aby sa predišlo potenciálnym interakciám.
Iné lieky: Niektoré iné lieky, ako sú inhibítory protónovej pumpy (PPI) používané na reflux kyseliny a antacidá obsahujúce hliník a horčík, môžu znížiť absorpciu zinku zvýšením pH žalúdka alebo tvorbou nerozpustných komplexov so zinkom. Kortikosteroidy, používané pri rôznych zápalových stavoch, môžu tiež ovplyvniť metabolizmus zinku a zvýšiť riziko nedostatku zinku.
Individuálna variácia: Je dôležité poznamenať, že liekové interakcie sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivca, dávky a načasovania liekov a doplnkov. Preto je dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo lekárnikom, aby ste zistili potenciálne interakcie medzi doplnkami zinku a akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate, a dodržiavali ich odporúčania týkajúce sa dávkovania, načasovania a akýchkoľvek potrebných opatrení.

Aj keď sa zinok vo všeobecnosti považuje za bezpečný pre väčšinu ľudí, ak sa používa ako doplnok stravy, existujú určité kontraindikácie alebo preventívne opatrenia, ktoré je potrebné zvážiť. Tie obsahujú:

Alergie alebo precitlivenosť: Niektorí jedinci môžu byť alergickí alebo citliví na zinok alebo produkty obsahujúce zinok. Ak máte známu alergiu alebo citlivosť na zinok, mali by ste sa vyhnúť užívaniu doplnkov zinku alebo používaniu produktov obsahujúcich zinok.
Hemochromatóza: Hemochromatóza je stav, pri ktorom telo absorbuje príliš veľa železa, čo vedie k preťaženiu železom. Keďže zinok môže interferovať s absorpciou železa, jedinci s hemochromatózou by mali byť opatrní pri užívaní doplnkov zinku, pretože môže ďalej znižovať absorpciu železa a zhoršiť preťaženie železom.
Nedostatok medi: Dlhodobé užívanie doplnkov zinku vo vysokých dávkach môže narušiť vstrebávanie medi a viesť k nedostatku medi, čo môže spôsobiť zdravotné problémy. Preto by jedinci so známym nedostatkom medi alebo so zdravotnými problémami súvisiacimi s meďou v anamnéze mali používať doplnky zinku opatrne a pod vedením poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ochorenie obličiek: Zinok sa vylučuje obličkami a jedinci s ochorením obličiek alebo poškodenou funkciou obličiek môžu mať ťažkosti s odstraňovaním prebytočného zinku z tela. Suplementácia vysokými dávkami zinku môže zvýšiť riziko toxicity zinku u jedincov s ochorením obličiek. Preto je dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte ochorenie obličiek alebo zhoršenú funkciu obličiek predtým, ako začnete užívať doplnky zinku.
Tehotenstvo a dojčenie: Tehotné a dojčiace ženy by mali byť opatrní pri užívaní doplnkov zinku a mali by dodržiavať odporúčané dávkovanie pre ich konkrétny vek a štádium tehotenstva alebo dojčenia, pretože nadmerný príjem zinku počas tehotenstva alebo dojčenia môže mať nepriaznivé účinky na vyvíjajúci sa plod alebo dojča. .
Deti: Zinkové doplnky by sa mali u detí používať s opatrnosťou a dávky by mali byť primerané ich veku a hmotnosti. Pred podávaním doplnkov zinku deťom je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie pre deti a poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.